olej pam

1. Jeden posiłek 'brudny' jest mniejszą szkodą niż tryb żywienia śmieciowy, że aż tak się wyrażę. Jeszcze zależy jak wygląda dokładnie ten posiłek, zawsze Mamie możesz zasugerować pomysł na zdrową i pełnowartościową żywność. Mama zrozumie. 2. Priorytet podczas budowania masy mięśniowej to nadwyżka kcal, nadmiar wartości energetycznej spożywanej [...]

[...] ok 0,4 kg dziennie-to nie za duzo?) czy dodac inne mieso?? jakie lubisz jesli bardziej tluste to patrz wyzej na ilosc i sklad tluszczow -Do picia oliwa z oliwek czy olej lniany? oba bardzo dobre, podobne z czego pierwszy tanszy :D -czy moge smazyc piers z kurczka na oliwie z oliwek?? NIE smazymy na tlsuzczach nasyconych jak myslisz [...]

PAM to "bezkaloryczny" olej do smażenia - w sprayu: http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._Bezkaloryczny_olej_do_sma%C5%BCenia-opis914.html Ja natomiast polecam do smażenia, duszenia w piekarniku olej ryżowy. Wysoki punkt dymienia - 230 st. C - dobra zawartość nienasyconych kwasów tłuszczowych. Piękna sprawa.

[...] za 500g) + 1 banan i to na PAM i jako jajecznica. Nieraz dodaję do tego 5 słodzików i 2 łyżki kawy rozpuszczalnej. Reszta posiłków to pierś z kury + paczka ryżu + 2 łyżki oleju z pestek winogron + warzywa. W posiłkach potreningowych wywalam olej (tłuszcze). Kolacja to z reguły kostka twarogu light + kefir 0% i ewentualnie paczka ryżu jeśli [...]

Ok, dzięki za info. Mam też pytanie o olej w spay-u PAM, ktoś pisał, że jest tu na SFD, ale nie mogę znaleźć. Może ktoś podesłać linka jeśli wie gdzie szuakć ?

jak,slusznie zauwazyl 'slapi' w procesie smazenia kazdy olej traci "zdrowe tluszcze" i zostaja tylo te, ktore juz w watrobie sa przyswajane i odkladaja sie jako tkanka tluszczowa. polecam uzywanie tzw. PAM'u (olej ros. wielokrotnie rafinowany w sprayu 1 porcja dost.<1g tluszczu!!!

polecam olej beztłuszczowy PAM lub Berkley&Jensen. Poza tym do smażenia idealnie nadaje sie olej kokosowy, smalec, masło klarowane. Mozesz sobie na tych ostatnich przesmażać na niewielkiej ilosci. A jesli masz teflonową patelnie, to zadnego tluszczu nawet nie musisz dodawać

o to do mnie link Słuchaj jak coś to nie kupuj tej : http://www.trecteam.pl/index.php/2011/08/30/pam-nowe-zabawki-do-kuchni-olej-w-spray-u/ byłem nimi podkręcony używałem na zmianę gdy nagle każdy w około 1/3 zużycia stracił gaz i przestał psikać. To samo usłyszałem od swoich klientów, za co mi głupio i przykro. Nie rozumiem jak taka firma moze [...]

Nstc, jak na cykl saa masz za malo zroznicowana diete. Nie ma tam jaj, ryb, oleju z oliwek i lnianego. Za to co rzucilo mi sie w oczy , to to ze nie powinienes zjadac warzyw po treningu silowym. Przyklad bardziej zroznicowanej diety: 1posilek 2cale jaja +bialka jaj+platki owsiane gorskie+warzywa+oliwa z oliwek 2posilek piers z kuraka+kasza(dowolna [...]

pam? wygooglałam ze to jakis beztłuszczowy olej. to jakis oksymoron ale dobrze, gdzie to mozna kupic i ile kosztuje? Znalazlam sklad: Ilość w porcji : Tłuszcz 0 g Tłuszcze nasycone 0 g Cholesterol 0 mg Sód 0 mg Węglowodany 0 g Proteiny 0 g Skład: olej rzepakowy, etanol, lecytyna sojowa, gaz nośny. hm nieco dziwne

PAM-specjalny olej w sprayu.Zero kalorii,zero wszystkiego co bebe.

Nie traca, ale bardzo krotko wytrzymuja po otwarciu. Edit: Powiedzcie mi chlopaki czy olej w aerozolu "OLI-OLI" dobry jest? Jest jakas roznica, oprocz ceny w stosunku do B&J/PAM? czy smialo mozna na nim jechac? Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2012-08-24 12:30:28 Nie ma wiekszej roznicy.

Nie pozjadałem wszystkich rozumów,bo są głowy tęższe niż moja Zastanawia mnie tylko fakt,że skoro ktoś chce osiągnąć efekt w postaci szczupłego,sprawnego i zdrowego ciała,nie poświęci czasu na poznanie swojego organizmu i znalezieniu recepty na sukces.W życiu nic nie przychodzi łatwo.Leżąc na kanapie nie zarobimy na życie,ani do drzwi nie zastuka [...]

na tłuszczach stałych najlepiej olej kokosowy, smalec albo teflon PAM

Czy beztłuszczowy olej do smażenia PAM szkodzi tak jak w przypadku substancji słodzących (aspartam)?

no własnie do smazenia uzywam PAM. na zimno oliwy, a chodziło mi o olej do marynaty i pozniej smazenia, wiec kupie rzepakowy :)

Popuri, PAM jest drogi? Bo częściej bym sobie naleśniki robił, ale dzisiaj 65g oleju poszło na to, a to za dużo, bo wolę z czego innego sobie tłuszcze zjeść, a tak to nie mogę. ale wiesz, że jak wrzucisz olej na patelnię powiedzmy z 10g i jąbardzo mocno nagrzejesz, to zrobisz na tym 1 oleju naleśniki z pół kilo mąki?

Nie traca, ale bardzo krotko wytrzymuja po otwarciu. Edit: Powiedzcie mi chlopaki czy olej w aerozolu "OLI-OLI" dobry jest? Jest jakas roznica, oprocz ceny w stosunku do B&J/PAM? czy smialo mozna na nim jechac? Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2012-08-24 12:30:28

smalec wieprzowy do smażenia bedzie ok? Smalec, masło klarowane, olej kokosowy, rzepakowy, pam.

dzieki mariusz, a słuchaj cycka na redukcje (czy w ogóle w diecie) gotowac czy smazy na oleju. Wiem i tak i tak możną ale który będzie lepszym rozwiązaniem gotawny czy smazony ? Rób tak jak masz ochotę. Przecież nie będziesz jadł codziennie gotowanego na parze, tylko dlatego że taki wydaje się najzdrowszy. Urozmaicaj, piecz, gotuj, duś, smaż. [...]